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Lauftherapie – Strukturiert, evidenzbasiert, eng abgestimmt mit Ihrer Praxis, für Patient*innen mit Depression, Angststörungen oder Burnout.
Lauftherapie – Strukturiert, evidenzbasiert, eng abgestimmt mit Ihrer Praxis, für Patient*innen mit Depression, Angststörungen oder Burnout.
Interesse an einer Kooperation oder einem fachlichen Austausch?
Ich arbeite mit einer kleinen Zahl von Praxen zusammen — mit dem Ziel, Zuweisungen eng abzustimmen und den Behandlungsfortschritt transparent zu halten. Wenn Sie prüfen möchten, ob eine Zusammenarbeit für Ihre Praxis sinnvoll ist, freue ich mich über eine kurze Nachricht.
Erweiterung des Therapieraums
Erweiterung des Therapieraums
Psychotherapie verändert, was Patient*innen denken. Lauftherapie aktiviert dabei den Körper. Zwischen den Sitzungen — genau dort, wo die meiste Zeit liegt — entsteht durch Bewegung ein Wirkraum, der Ihre Arbeit verlängert, ohne sie zu ersetzen.
Das gilt für Patient*innen auf der Warteliste genauso wie für die, die bereits bei Ihnen in Behandlung sind. Und für jene, die einen Gesprächsrahmen noch nicht annehmen können: Laufen ist oft der erste Schritt, den sie gehen. Es entsteht ein niedrerschwelliger erster Kontakt zu begleiteter Veränderung.
Ihre Behandlung bleibt die Referenz — Lauftherapie erweitert sie.
Unsere Zusammenarbeit
Unsere Zusammenarbeit
Ich begleite Ihre Patient*innen in Einzel- oder Gruppenformat — wöchentlich, individuell dosiert, mit strukturierter Verlaufsdokumentation. Regelmäßig erhalten Sie auf Wunsch eine Rückmeldung anhand klinischer Maße, die Sie kennen: PHQ-9, GAD-7 oder WHO-5.
Kein Parallelformat. Keine Konkurrenz. Eine Ergänzung, die Sie entlastet.
Patienten die zuerst Kontakt mit mir aufnehmen, unterstütze ich darin ein Verstädnis für das gesamte Hilfsangebot zu erlangen um sich ein passendes Therapieangeobt suchen zu können.
Aktuelle Evidenz
Aktuelle Evidenz
Aerobes Training wirkt — neurobiologisch, nicht metaphorisch. Munro et al. (2026) zeigen in einer Stichprobe von über 79.000 Personen eine Effektstärke von SMD −0,81 gegenüber inaktiven Kontrollgruppen. Vergleichbar mit Pharmakotherapie. Vergleichbar mit Psychotherapie.
[Zur Studienlage →]
Diese Seite richtet sich an apporbierte Psychotherapeut*innen und Psychater*innen, die ihren Patienten einen evidenzbasierten Wirkzusatz anbieten möchten.
Für Patienten*innen und Coaching-Interessierte
Christoph Kirsten, Psychologe, M.Sc.
Christoph Kirsten, Psychologe, M.Sc.
Gesprächstermin hier vereinbaren
0175 1244676 | 10:00 - 17:30 Uhr
christoph@loslaufen.net
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